運営者情報

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運営者 ヨーコ(OL・30歳)
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自己紹介 当サイトにお越しいただきまして本当にありがとうございます☆

私は長野県出身東京都在住のヨーコといいます。私はホットヨガをはじめてほんとに良かったと思います。あまり集中力が無くて飽き性な私でももう半年以上はホットヨガを続けられていますし、これからもずっと続けていくと思います。なので続ける自信がない人でも体験レッスンに一度参加してみてから決めてくださいね。ガッチガチに硬かった私の身体も今ではだいぶ柔らかくなってきて、ほとんどのポーズを無理なくできるようになってきました。なんでもそうだと思いますけど、上達していく過程が実感できれば続けることが苦ではなくて楽しくなってきます。
ヨガってほんとに完成された健康法なんだな〜ってレッスンを受けるたびに思います。身体が健康になれば心も健康になりますし、色々なストレスに悩まされることも減ってきましたね。クヨクヨすることも少なくなってきたと思います。
携帯やパソコンなどからいろいろな情報が目に入ってきて疲れることも多いですが、ヨガをして自分の意識を内側に集中すればとてもリラックスできますよ。是非一度ホットヨガのレッスンを受けてみてくださいね☆